BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia
Auriculares, fuera prejuicios y fluir al ritmo de la música electrónica: la «propuesta terapéutica» de 'Silent Dance' en La Barrosa
19-02-2025, los que la practican han de hacer el ejercicio de aislarse del 'qué dirán'. «Al ser un entorno natural, te confronta con muchos prejuicios. Estás en la playa, donde normalmente hay otras personas, y tienes que atravesar ese propio juicio de 'me están [+]
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cadiz | Sociedad
La trágica muerte de Marco mientras hacía ejercicio: «Le auxilió un británico, pero nadie hablaba inglés en el 112»
30-11-2022Marco Padovan de 47 años corría cerca del río en Milán cuando de repente se sintió mal y se desplomó en el suelo en una zona aislada e inaccesible. La víctima conocía muy bien la zona, a menudo salía a correr por allí. El primero en rescatarlo fue un [+]
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7 aparatos imprescindibles para hacer deporte en casa
10-03-2021Las rutinas de ejercicios no pueden faltar en nuestro día a día, ya sea en el gimnasio, al aire libre o en casa. En el último año, debido a la situación que estamos viviendo, cada vez más gente ha optado por practicar deporte en casa. Muchos ... de los profesionales del sector han compartido sus rutinas de fitness en vídeos a través de sus canales de Instagram o Youtube. Estos ejercicios no suelen ser de gran dificultad y se pueden realizar sin utilizar materiale deportivo específico. Por ello, te vamos a [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cinco cosas que debes hacer en septiembre para acabar bien el año
09-09-2022, hacer ejercicio regularmente, aprender técnicas para calmar la mente, gestionar las emociones y mantener el orden en nuestro hogar nos ayudarán a retomar la rutina con tranquilidad y con una visión esperanzadora de cara al futuro inmediato. Te contamos ... , frutos secos o semillas) también debería tenerse en cuenta. 2. Muévete sin excusas ¿Te da pereza empezar o retomar la práctica de ejercicio? Tal como asegura el entrenador José Javier Tendero Penalba, director del Centro de Entrenadores Personales ... Penalba 8, solemos comer peor o de un modo poco saludable cuando abandonamos el ejercicio y, por el contrario, retomamos las buenas costumbres en cuanto nos ponemos a practicar actividad física por lo que lo ideal es retomar ambos hábitos a la vez (o [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para reducir la cara interna de los muslos
05-04-2021Qué molesto es el roce de la cara interna de los muslos, ¿verdad? Aquellas personas que lo sufren tienen incluso heridas por la fricción constante de las piernas, pero esto es algo que se puede terminar si se llevan a cabo unos ejercicios y ... producen en los ciclos hormonales y en el metabolismo, tendemos a degradar más músculo y acumular más grasa», explica el fisioterapeuta. La clave está en mejorar la alimentación y compaginarla con el ejercicio para primero perder grasa y luego tonificar ... otra parte, la circunferencia de la pantorrilla por debajo de 35 centímetros en varones y 33 centímetros en mujeres nos tiene que hacer pensar que tenemos poca masa muscular. Ejercicios Pero en casos que no sean extremos y sí sea saludable reducir la [+]
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Unicaja Banco ganó 165 millones en el primer semestre del ejercicio
27-07-2022El Grupo Unicaja Banco ha registrado en el primer semestre de 2022 un beneficio neto de 165 millones de euros, lo que supone un incremento del 62 por ciento respecto al mismo período del año anterior. El resultado del Grupo se ha apoyado en la recupe [+]
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cadiz | Sociedad
Este cardiólogo ofrece tres consejos para tener un corazón sano: y no es lo que todos sabemos
29-12-2024ejercicio físico sin asegurarme de que mi corazón está en perfectas condiciones». Y es que muchos deportistas amateur no tienen en cuenta esta situación, al considerar que no hacen largas tiradas y prolongados esfuerzos. Además, de que nunca han sentido nada ... que pudiera vaticinar un problema en el corazón. No obstante, como apunta el cardiólogo, «la causa más común de muerte súbita durante el ejercicio es el infarto agudo de miocardio. Esto puede ocurrir debido a un esfuerzo importante», y sin presentar ... falta de sueño aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedades cardiovasculares y arritmias». Es también habitual que si estamos corriendo, apostemos demasiado por el cardio y dejemos de lado los ejercicios de fuerza. Pero este cardiólogo, al igual que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es Gym Box y cómo ponerte en forma en un metro cuadrado
03-12-2020Hacer ejercicio en casa se ha convertido en una práctica muy común. Muchos lo han estado haciendo durante un largo periodo de tiempo, pero el confinamiento pasado creo incluso la necesidad de tener algún tipo de «equipo» para poder hacer ejercicio ... de 165 ejercicios gracias a sus pesas, un banco, máquinas de poleas y mucho más. Esta caja deportiva contiene bandas de resistencia encerradas en una funda de nailon para proteger al usuario. Lo primero que hay que hacer es quitar la tapa, darle la ... vuelta y colocarla en el suelo. Esta se convierte en la punto de anclaje de la bandas para todos los ejercicios de resistencia. Te pones sobre la tapa, enganchas las bandas y te preparas para trabajar los bíceps mientras subes y bajas las bandas. Pero ahí [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Método HIIW, el nuevo «invento» para ponerte en forma caminando
26-11-2020Un entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) consiste en ir intercalando intervalos de tiempos cortos en los que se trabaja a intensidad máxima con intervalos un poco más largos de descanso que puede ser activo o no. Pues bien, no hace mu [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Campo Gibraltar
Tiro real desde Tarifa para adiestrar a los sargentos alumnos de Artillería
04-04-2023, «contribuyendo de esta manera a complementar con prácticas la formación de los futuros sargentos alumnos». El ejercicio de tiro real ha tenido lugar desde el acuartelamiento 'Punta Camarinal', en Tarifa . Durante el adiestramiento, los sargentos alumnos ... desempeñaron funciones dentro de las distintas unidades que participaron en el ejercicio sobre un objetivo móvil remolcado por un buque de la Armada. «En todo momento se siguieron las medidas de seguridad específicas de un tiro de costa, que también formó parte ... de transmisiones y una célula de logística. En el ejercicio de tiro real sobre blanco remolcado se contó con la colaboración del Centro de Coordinación de Salvamento de Tarifa, una patrullera de la Guardia Civil, así como un patrullero y el buque remolcador de la [+]
