BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios en casa para principiantes: cómo empezar si nunca he hecho deporte
08-01-2021...sentir ansiedad ante este nuevo panorama pero debemos aprender a gestionarla. Por ello, resulta imprescindible introducir el orden y la constancia en nuestro día a día y el ejercicio físico puede convertirse en una vía de escape clave a la hora ... de sobrellevar esta desconocida situación. Según Marian Barrantes, psicóloga sanitaria en clínicas Dorsia, mantenernos activos durante estas semanas nos aportará múltiples beneficios tanto a nivel físico como psicológico. Por ejemplo, al hacer ejercicio nuestro ... cualquier otra sintomatología depresiva asociada a ella. Los expertos de Clínicas Dorsia, en su constante preocupación por el bienestar de sus pacientes, han elaborado una sencilla rutina de ejercicios específicamente diseñados para no tener que salir [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estos son los tres ejercicios que tu cuerpo te está pidiendo a gritos
08-09-2021Deporte es salud. Y esto es algo que solemos olvidar cuando acaba el verano y volvemos a la rutina. El estrés, las prisas, los horarios y, en el contexto actual, la incertidumbre y las preocupaciones alejan la práctica de ejercicio de los primeros ... gimnasio boutique Fit Club Madrid, siempre ha una serie de ejercicios que el cuerpo agradece mucho y que nunca debemos olvidar, estemos en la estación del año que estemos. Eso sí, lo ideal es comenzar la práctica bajo supervisión, pues nuestro cuerpo ... cambia y se adapta fácilmente a la falta de disciplina, por lo que requiere una atención especial precisamente en este momento del año. Entre los ejercicios más «agradecidos», que no deben faltar en una rutina diaria, el entrenador Álex García destaca [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo hacer yoga en casa: referentes «yoguis» que te ayudarán
17-03-2022, motiven y, por qué no, relajen. Y en este aislamiento el yoga se presenta como una de los ejercicios más atractivos para mantener la calma y estar en forma al mismo tiempo. Sin embargo, no se aconseja practicar esta disciplina mileniaria sin una figura [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Ejercicio para tratar la diabetes y la depresión provocada por el Covid persistente
17-03-2022El ejercicio puede romper el círculo vicioso de la inflamación que conduce al desarrollo de diabetes y depresión en personas con Covid persistente, según un artículo publicado en la revista «Exercise and Sport Sciences Reviews» «Sabemos que el ... »?, explica la doctora Candida Rebello, científica investigadora del Centro de Investigación Biomédica de Pennington. «El ejercicio puede ayudar porque se encarga de la inflamación que lleva a un nivel elevado de glucosa en la sangre y al desarrollo y ... pueden durar meses después de que una persona se recupera de la infección inicial. «No tiene que correr una milla ni caminar una milla a un ritmo rápido. Andar despacio también es hacer ejercicio. Lo ideal sería hacer una sesión de ejercicio de 30 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Perder peso, tonificar o ganar masa muscular? Ejercicios y qué comer para cada objetivo
27-03-2021Una vez decidimos ponernos a hacer ejercicio, no podemos lanzarnos a ello sin una planificación. Porque depende de nuestra constitución física, nuestro objetivo y nuestras capacidades iniciales que nos convengan más o menos un tipo de ejercicios u ... otros. Si hablamos de cuáles son los objetivos más comunes cuando alguien empieza a hacer ejercicio, estos suelen ser la pérdida de peso, la tonificación y aumentar la masa muscular. Y, el tipo de ejercicios, el tiempo, las repeticiones, la frecuencia y ... de todos los ejercicios teniendo en cuenta que el cardio debe ser el que practiquemos mayor número de veces por semana. En este sentido, la profesional aclara que los resultados variarán en función de cada persona y su condición física. Los ejercicios [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cinco cosas que debes hacer en septiembre para acabar bien el año
09-09-2022, hacer ejercicio regularmente, aprender técnicas para calmar la mente, gestionar las emociones y mantener el orden en nuestro hogar nos ayudarán a retomar la rutina con tranquilidad y con una visión esperanzadora de cara al futuro inmediato. Te contamos ... , frutos secos o semillas) también debería tenerse en cuenta. 2. Muévete sin excusas ¿Te da pereza empezar o retomar la práctica de ejercicio? Tal como asegura el entrenador José Javier Tendero Penalba, director del Centro de Entrenadores Personales ... Penalba 8, solemos comer peor o de un modo poco saludable cuando abandonamos el ejercicio y, por el contrario, retomamos las buenas costumbres en cuanto nos ponemos a practicar actividad física por lo que lo ideal es retomar ambos hábitos a la vez (o [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Campo Gibraltar
Tiro real desde Tarifa para adiestrar a los sargentos alumnos de Artillería
04-04-2023, «contribuyendo de esta manera a complementar con prácticas la formación de los futuros sargentos alumnos». El ejercicio de tiro real ha tenido lugar desde el acuartelamiento 'Punta Camarinal', en Tarifa . Durante el adiestramiento, los sargentos alumnos ... desempeñaron funciones dentro de las distintas unidades que participaron en el ejercicio sobre un objetivo móvil remolcado por un buque de la Armada. «En todo momento se siguieron las medidas de seguridad específicas de un tiro de costa, que también formó parte ... de transmisiones y una célula de logística. En el ejercicio de tiro real sobre blanco remolcado se contó con la colaboración del Centro de Coordinación de Salvamento de Tarifa, una patrullera de la Guardia Civil, así como un patrullero y el buque remolcador de la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tríceps
23-12-2020...localizada no puede eliminarse con ejercicios concretos y que hay cambios en el cuerpo que forman parte de su naturaleza; siempre se puede trabajar para mantenerse en las mejores condiciones posibles. Las lesiones de codo están directamente relacionadas ... fácilmente al levantar objetos pesados en la vida cotidiana, de ahí la relevancia de tener un estilo de vida saludable que incluya una buena hidratación, alimentación y la práctica deportiva adecuada a las necesidades y a la edad del sujeto. Ejercicios [+]
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Unicaja Banco ganó 165 millones en el primer semestre del ejercicio
27-07-2022El Grupo Unicaja Banco ha registrado en el primer semestre de 2022 un beneficio neto de 165 millones de euros, lo que supone un incremento del 62 por ciento respecto al mismo período del año anterior. El resultado del Grupo se ha apoyado en la recupe [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué debes saber antes de comprar una cinta de correr
18-12-2020Parece una tarea fácil comprar una cinta de correr o andar para ponerla en nuestra casa, pero lo cierto es que son innumerables las cuestiones que hay que tener en cuenta para que la elección sea la apropiada y no arrepentirnos al poco tiempo de inst [+]
