BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La plancha abdominal perfecta: los errores más frecuentes en el ejercicio que parece sencillo pero no lo es
13-05-2021Ayuda a fortalecer el core, mejora la postura y el equilibrio y contribuye al aumento de la resistencia. Con esta carta de presentación no es extraño que la plancha abdominal sea un ejercicio que figure en la lista de imprescindibles de cualquier ... programa habitual de entrenamiento. Eso sí, aunque se trata de un ejercicio isométrico aparentemente sencillo conviene dominar la técnica (si eres principiante, lo ideal es que te guíe un profesional) para realizarlo correctamente pues es una ... tendencia a doblar las rodillas al realizar este ejercicio. La cabeza es otro de los puntos que conviene cuidar pues debe estar en una posición neutra, ni con el cuello extendido hacia arriba ni con el mentón hacia el pecho. «Eso evitará molestias [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Si no se hace ejercicio con peso y se pierde masa muscular, el metabolismo se vuelve más lento»
25-11-2022Perdidas y abrumadas. Así se sienten muchas de las personas que acuden a las redes sociales buscando la mejor manera de ponerse en forma, cuidar su salud y, de paso, perder peso. Rutinas de ejercicios, tips de nutrición, recetas saludables, dietas ... contarle que habían logrado mejorar su cuerpo y su relación con la comida gracias a sus recomendaciones en Instagram. Ahora no solo comparte rutinas de ejercicios prácticas, sino que resuelve dudas sobre nutrición y se ha involucrado en el lanzamiento de su ... propia marca de suplementación junto a la firma Onelife. Descubrimos con ella cuáles son los principales errores que se suelen cometer en el ámbito de la nutrición y del ejercicio y por qué los mensajes de Nieves Bolós son tan valorados por sus seguidores [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Formas de motivarte para entrenar a primera hora de la mañana
09-05-2021En el momento en el que decidimos que vamos a adoptar una rutina fitness en nuestro día a día, resulta más sencillo no dejar de lado el ejercicio. Pero, claro, que suene el despertador para que nos pongamos a entrenar es algo que no siempre llevamos ... saltaremos a la comba, etc. También hay que tener claro un objetivo. Por lo general, hacemos ejercicio con el fin de sentirnos en forma, perder peso, ganar fuerza... Esa meta que queremos alcanzar tiene que estar clara para que cada día estemos un paso más ... cerca. Lo bueno de entrenar por la mañana «Lo mejor de realizar ejercicio por la mañana es que es lo primero a realizar en el día, algo que da pie a no pensar en nada ni a entretenerse. Para esto hay que dejar todo planteado desde el día de antes, como [+]
-
cadiz | Andalucía/Córdoba
Las constructoras alertan de que, si sigue la tendencia de 2016, la obra pública «puede tocar suelo» en 2017
24-05-2017El Círculo de Empresas Andaluzas de la Construcción, Consultoría y Obra Pública (Ceacop) ha facilitado su balance de 2016 relativo a la provincia de Córdoba. Este colectivo indica que el año pasado la inversión en obra pública en la provincia, por pa [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios en casa: agenda diaria para mantenerte en forma
17-03-2022...diaria de entrenamientos on line aquí: Rutinas de entrenamiento para hacer ejercicio en casa. - Adobe Stock [+]
-
cadiz | Opinión
Lo mejor de 2022
27-12-2022Se mueven de forma indisimulada en el umbral de la promoción, generan la desconfianza que identifica a los vendemotos, atienden a cánones ideológicos reconocibles y se articulan a partir de rutinas de otro tiempo. Las listas que ordenan y recomiendan [+]
-
Castilla y León prevé crecer en dos años lo que estimaba para este ejercicio
14-10-2022...mismo porcentaje que se prevé como incremento para el próximo ejercicio, de forma que el Ejecutivo autonómico ha estimado para dos años el crecimiento que en principio había calculado sólo para el actual. En este escenario, la tasa de paro se coloca muy ... , aprobó un techo de gasto no financiero, «la base para el presupuesto de la Comunidad», de 12.470 millones de euros, lo que supone un crecimiento del 13,6 por ciento con respecto al de 2021, ya que el del pasado ejercicio no llegó a aprobarse por [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La mentira de los ejercicios que prometen quitar cartucheras
02-05-2021...violín, pero no siempre los métodos usados son los correctos. Héctor Liebana, studio Manager de Orangetheory Fitness La Moraleja, cuenta que realmente no hay ningún ejercicio específico que haga que se puedan disminuir las cartucheras ya que la pérdida ... importantes para el logro de objetivo de pérdida de grasa, pérdida de volumen, y entre otros, disminuir las cartucheras», concluye. ¿Y qué ejercicios nos ayudarían en nuestros pequeños objetivos? 1. Plancha lateral. En este ejercicio nos apoyamos sobre uno ... colocar las piernas separadas, a una anchura superior a los hombros y la espalda recta. Para practicar correctamente esta variación de la sentadilla Esther Pineda explica que es importante no inclinarse demasiado. 3. Lateral step. Para este ejercicio [+]
-
cadiz | Economía
Unicaja celebra Junta General de Accionistas y su Consejo de Administración designa a José Sevilla como presidente no ejecutivo
05-04-2024La Junta General Ordinaria de Accionistas de Unicaja , celebrada en Málaga, ha aprobado de forma mayoritaria hoy viernes, entre otros asuntos, las cuentas anuales y la gestión del Consejo de Administración en el pasado ejercicio, así como la ... propuesta de distribución de un dividendo de 132 millones de euros con cargo al resultado del ejercicio 2023, lo que supone el 50% (pay-out) del beneficio neto consolidado ordinario obtenido en ese año. Dicho pago, que se abonará el próximo 19 de abril ... , con resultado favorable, el Informe Anual sobre las Remuneraciones de los consejeros correspondiente al ejercicio 2023. En su intervención en la Junta de Accionistas, el presidente, Manuel Azuaga , ha abordado el contexto económico-financiero [+]
-
cadiz | Economía
Grupo ACS: un ejercicio de solidez en un contexto de incertidumbre
15-03-2022...millones, mientras que otros resultados no recurrentes del presente ejercicio incluyen las provisiones relacionadas con la reevaluación de riesgos operativos por 479 millones y las pérdidas en Hochtief por el arbitraje desfavorable en Chile. El parque [+]
