BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Tonificación
13-07-2021...llega al gimnasio, pueden plantearle una rutina con muchas repeticiones y poco peso combinado con ejercicio cardiovascular. Pero ese no es el camino de la tonificación. Si de lo que se trata es de mantener los músculos a tono, no es necesario hacer ... ejercicio cardiovascular. Aunque siempre es recomendable por sus beneficios, lo cierto es que no se debe abusar ya que el exceso disminuye la masa muscular. En este sentido, los circuitos son adecuados como entrenamiento y bastaría con tres sesiones a la [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Campo Gibraltar
La junta de accionistas de Acerinox vota este lunes el pago de un dividendo complementario de 0,31 euros
21-04-2024...brutos ya abonados en enero como dividendo a cuenta, la retribución total del accionista con cargo a 2023 ascenderá a 0,62 euros por título, un 3,33% más que en el ejercicio anterior . Esto supondrá que la compañía siderúrgica reparta entre todos sus ... accionistas un importe total de 154,6 millones de euros en dividendos por el ejercicio 2023. Junto a esta propuesta de dividendo, así como el examen y aprobación de las cuentas anuales, Acerinox someterá a sus accionistas la reelección de PwC como auditor ... de las cuentas del grupo siderúrgico para este ejercicio 2024. También los accionistas de la compañía votarán autorizar al consejo de administración para adquirir hasta 487.030 acciones de la compañía para ser destinadas al pago del segundo ciclo del tercer plan [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
En qué consiste Síclo, el entrenamiento viral que te llena de energía
11-02-2022...dedicamos una parte de la clase a trabajar el tren superior realizando ejercicios con mancuernas al ritmo de la música». Para aclarar esta otra parte de la sesión, una vez se ha terminado el ejercicio en la biSí, toca coger mancuernas, que se encuentran tras ... trabaja durante todo el tiempo en la clase «ya que constantemente debemos activarla para mantener la postura correcta en la bici». Ni que decir tiene que, sin formar parte de sus beneficios físicos, algo que nos motiva a hacer ejercicio, es la mejora [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que debes saber antes de iniciarte en Ballet Fit
22-02-2022...los conceptos básicos del ballet vas a subir por la intensidad de los ejercicios? Hablamos de Ballet Fit, una variante del ballet más cañera y llena de beneficios. Gloria Morales, creadora de Ballet Fit en España, ha desarrollado un plan de entrenamiento ... basado en ejercicios del ballet combinados con elementos del fitness y avalado por profesionales de la salud y del deporte: «Empecé a crearlo y montar la idea como programa de entrenamiento sobre el 2014 y quise llevar el método a una práctica más real ... ballet previa para practicarlo. «Se trabaja la musculatura interna a través de la tonificación, la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Se consigue, más que con ningún otro ejercicio; una figura más esbelta gracias al alargamiento [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El secreto de Luis Enrique para mantenerse en forma con 52 años: la rutina de entrenamiento y ejercicios
23-11-2022...es la rutina milagro que sigue para tener ese cuerpo y ponerte manos a la obra, lo vas a tener complicado, a menos que seas un atleta. Aquí tienes algunos ejemplos del tipo de ejercicio que hace Luis Enrique. En 2007 participó en una maratón en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿El ejercicio envejece la piel? La respuesta depende de lo que hagas después
21-02-2022¿La piel envejece a causa de practicar deporte? Nos encontramos ante una de las dudas o mitos más frecuentes sobre la práctica del ejercicio físico. Es cierto que se dan casos de deportistas (sobre todo en el ámbito runner y en deportes aeróbicos ... ) que muestran una apariencia epitelial envejecida y, por ello, existe una creencia más o menos asentada que relaciona directamente el envejecimiento prematuro con el ejercicio físico pero, ¿es esto verdad al 100%? Rotundamente, no. No podemos afirmar ... de ejercicio físico para nuestro organismo. Como en todo, existen algunos riesgos con los que hay que contar... «Si se toman las medidas adecuadas, practicar deporte no envejece la piel, aunque algunos tipos de deportes sí pueden dañarla», expone la Dra. Olga [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Windsurf
16-09-2021. A pesar de su diversidad y evolución en los materiales, el windsurf ha perdido popularidad en los últimos años a favor del kyte surf, la modalidad que se practica con una cometa en lugar de con una vela. Beneficios físicos Es un ejercicio aeróbico [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La parte energética del yoga es difícil de hacer llegar en clases on line»
07-02-2022El yoga no pasa de moda. No importan los años que pasen que esta disciplina siempre consigue más y más adeptos. ¿Y qué tiene que quien se inicia en ella no suele dejarlo? Aparentemente, nos ofrece un equilibrio entre nuestro estado físico y mental, p [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué no consigues tableta en los abdominales
14-09-2021...lumbar. Por tanto, para mejorar la funcionalidad, prevenir todo tipo de lesiones y mejorar la estética, la mayor parte de los ejercicios deben de trabajar esta función. Sí, sabemos que tirarse en el suelo y empezar a subir y bajar el tronco no es lo más ... atractivo del mundo, pero así se consigue, en parte, «la tableta» que tanto deseas. Así y de otras formas más. «El ejercicio más interesante es la plancha abdominal, y para realizarlas correctamente hay que tener en cuenta que todo el cuerpo debe estar ... alineado», comenta el entrenador profesional Joel Torres. Uno de los errores más comunes es tener la pelvis más arriba o abajo respecto al cuerpo. Además, los codos deben situarse a la altura de los hombros y «durante el ejercicio hay que apretar la zona [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
La Armada se adiestra realizando ejercicios de Escuadrilla junto con el Ejército del Aire y del Espacio
19-11-2022Este lunes 21 de noviembre se harán a la mar las fragatas «Reina Sofía», «Navarra» y «Canarias», de la 41 Escuadrilla de Escoltas, y «Mendez Núñez», de la 31 Escuadrilla de Superficie, para llevar a cabo el ejercicio MAR-22-3 que se desarrollará en ... aguas del golfo de Cádiz, mar de Alborán y aguas próximas a Cartagena hasta el viernes 25 de noviembre. MAR-22-3 es un ejercicio organizado por la 41ª Escuadrilla de Escoltas con el objetivo de mantener e incrementar el nivel de adiestramiento [+]
