BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Qué es el «core» y por qué los entrenadores insisten en entrenarlo
25-02-2021¿Qué es lo que visualizamos cuando un entrenador explica que debemos «mantener activado el core» al realizar un determinado ejercicio? La imagen que suele dibujarse en la mente es la de la clásica «tableta», es decir, lo habitual es pensar en el ... diferenciar entre el movimiento en la columna o en las caderas (denominado disociación lumbopélvica). «Lo ideal es trabajar el 'core' con los ejercicios que denomino '2x1', es decir, con ejercicios que permiten realizar dos trabajos diferentes en el mismo [+]
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cadiz | Opinión
Candidato y alcalde en ejercicio
14-06-2021EL aparato (nacional) es mucho aparato. Juan Espadas será el rival de Juanma Moreno en las próximas elecciones autonómicas de Andalucía. El todavía alcalde de Sevilla no necesitará siquiera ir a la segunda vuelta para certificar su victoria en las pr [+]
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cadiz | Economía
Inés Rosales supera los 15 millones en ventas tras crecer al 9%
03-01-2019...presente ejercicio quiere ampliar su presencia en España a través de una red de franquicias. «Estamos ilusionados con el nuevo año», señala el presidente de la firma, Juan Moreno. En Estados Unidos, su principal mercado internacional, donde cuenta con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Entrenar solo cardio perjudicará tu masa muscular a largo plazo»
04-11-2022...años. Hacemos con él un repaso de algunas de las dudas más frecuentes relacionadas con el fitness y la nutrición. ¿Qué tiene más influencia en la pérdida de peso: la alimentación o la práctica de ejercicio? La respuesta tiene matices, pero me ... este punto creo que existe una tendencia generalizada a sobrevalorar el ejercicio y a infravalorar las calorías que se ingieren. Pongo un ejemplo. Pensamos que por ir andando al trabajo ya hemos quemado las calorías de un desayuno estándar con café ... más efectivo es programar un déficit calórico a través de la alimentación, no desde el ejercicio, sobre todo si tenemos en cuenta que el 90% de las personas hace como muchísimo 30 o 45 minutos al día de actividad física durante unos días días a la [+]
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cadiz | Deportes/Tenis
Ejercicio de supervivencia de Alcaraz para superar el debut en la hierba
28-06-2022Ya lo conocen por todo el planeta, pero en Wimbledon faltaba por desatarse la euforia por Carlitos Alcaraz. Lo habían observado poco, apenas dos partidos el año pasado, pero tienen un buen primer plato del menú murciano ante Jan-Lennard Struff. Cuatr [+]
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cadiz | Sevilla
Las inversiones previstas en Sevilla para el ejercicio 2022 se saldan con un 91 por ciento de ejecución
04-01-2023El Ayuntamiento de Sevilla ha ejecutado el 91 por ciento de la inversión presupuestaria prevista para el ejercicio 2022, aunque aún debe recoger las cifras de sus organismos autónomos y empresas municipales. Según el avance que ha presentado este ... dejen de ser una vez más insuficientes. Continúa la misma línea observada en los ejercicios anteriores, siendo claramente baja la ejecución de determinadas partidas de gastos, quedan pendientes de ejecutar 167 millones en los capítulos VI y VII». En [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Caminar o andar en bicicleta es beneficioso incluso en las ciudades más contaminadas
05-05-2016La práctica de ejercicio es, no cabe duda, muy buena para la salud. No en vano, reduce el riesgo de desarrollo de enfermedades asociadas a una gran mortalidad, caso de las cardiovasculares, los distintos tipos de tumores y la obesidad y sus ... patologías asociadas ?como la diabetes?. Pero esta actividad física, ¿es beneficiosa en cualquier entorno? Por ejemplo, ¿la práctica de ejercicio en una ciudad con altos niveles de contaminación no resulta, a la larga, contraproducente? No hay que olvidar que ... Universidad de Cambridge (Reino Unido) muestra que caminar o andar en bicicleta son actividades muy saludables incluso en las ciudades más contaminadas. Y es que los beneficios de este este ejercicio, siempre y cuando no se exceda en el tiempo, supera con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lo que debes hacer si te cuesta hacer ejercicio
05-09-2021...profesional Miguel Ángel Peinado, de Better Naked Club, aconseja tener en cuenta lo siguiente: 1. Empezar poco a poco llevando una progresión para que el cuerpo se vaya adaptando. Es un error hacer 2 horas de ejercicio el primer día porque luego nos dolerá ... hábito. Reserva 2-3 horas semanales si eres principiante para hacer deporte y respétalas. Intenta realizar ejercicio siempre a la misma hora, y recuerda que ser constante será la clave del éxito. [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Aprobados los proyectos y el reparto definitivo de los 22,1 millones de euros de los Fondos PFEA 2023
25-07-2023...los proyectos de obras de interés general y social de Garantías de Rentas y de Empleo Estable en 41 municipios de la provincia de Cádiz. En total, se van a desarrollar 103 proyectos en el ejercicio 2023-2024. Según ha indicado la Subdelegación en una nota, la [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
El 55,4% de los menores y el 27% de los adultos españoles no hacen suficiente ejercicio
16-04-2016...de españoles, el ejercicio físico se haya convertido en una mera cuestión de ocio. Y en el caso de muchos niños, cada vez más apegados a sus televisores y ordenadores, ni eso. De hecho, un nuevo estudio coordinado por la Fundación Española de la Nutrición (FEN ... 27%. Como explica Marcela González-Gross, catedrática de Nutrición Deportiva y Fisiología del Ejercicio de la Universidad Politécnica de Madrid y directora del estudio, «las recomendaciones internacionales indican que los niños y adolescentes ... cumple esta recomendación». Ejercicio insuficiente El nuevo estudio se ha centrado en los análisis de los patrones de actividad física de la población española registrados en el macroestudio científico ANIBES, trabajo en el que además del referido [+]
