BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía/Córdoba
El PP presentará una enmienda a la totalidad al presupuesto de la Diputación de Córdoba
07-12-2017...nefasta», a lo que añadió que «hay partidas presupuestarias que se repiten tal cual», porque «han sido incapaces de ejecutar en los ejercicios anteriores». En este sentido, Lorite manifestó que «no hay garantía de qué planes provinciales u obras en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué algunas personas sudan más de lo normal
16-06-2023...cafeína aumentan el proceso de sudoración con las temperaturas altas. 7. Evita el ejercicio físico a mediodía . Cuando el sol está en pleno apogeo, el cuerpo es más propenso a sudar. Así que, aprovecha los largos días de verano y planea tu entrenamiento a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Meterte en Internet e imitar los tres primeros ejercicios que salgan es parecido a automedicarse»
19-05-2023...ocurrir es que queramos dar el paso para enfrentarnos a ello. Hay muchísimas personas que siguen apuntadas a un gimnasio para hacer las típicas máquinas y el 4x10 del ejercicio que sea y se van a su casa tranquilamente pensando que ya han cumplido, si esa ... saltar para activar toda su potencia de zancada en décimas de segundo. La movilidad es la capacidad de acción en todo el rango disponible de forma controlada bajo las demandas específicas del ejercicio o patrón de movimiento que hagamos. No vale solo con ... KettlebellMe | Formadores y Entrenadores (@kettlebellme) A.M.Arce: Las RRSS muestran a celebrities que parece que más que hacer ejercicio posan en una pasarela. Tu defiendes que el ejercicio tiene poco glamour ¿es así? G.P: La medalla queda genial, pero el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Llevar sujetador es opcional pero necesario en estas situaciones
13-10-2022...cómodas pero también más sexis. Sin embargo, surgen muchas dudas al respecto: ¿es bueno para la salud no llevarlo?, ¿si tengo el pecho pequeño es necesario utilizarlo?, ¿cómo elijo uno deportivo para hacer ejercicio? Vaya por delante que aunque utilizar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios cardiovasculares
06-10-2020Andar, correr, nadar o montar en bicicleta son típicos ejercicios aeróbicos. El término aeróbico significa "con oxígeno", lo que significa que la respiración controla la cantidad de oxígeno que puede llegar a los músculos para ayudar a que quemen ... combustible y se muevan. Sin embargo, la clave no está tanto en la actividad en sí como en la intensidad al realizarlas. El ejercicio aeróbico es aquel que se desarrolla a intensidad media o baja durante periodos de tiempo largos con el objeto de conseguir ... mayor resistencia. En la práctica de este tipo de ejercicios la energía se obtiene quemando hidratos y grasas para lo que es necesario oxígeno. Además, hacen que el corazón bombee la sangre más rápidamente y con mayor fuerza. Al bombear más rápido, el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo saber si estoy tomando menos proteínas de las que necesito
13-10-2022...practican ejercicio físico de forma regular. Cuando ingerimos proteínas a través de los alimentos, el sistema digestivo se encarga de descomponerlas en unas pequeñas sustancias denominadas aminoácidos. Estas moléculas se almacenan en el organismo de forma ... kg de peso corporal. En personas activas que practican ejercicio físico, esta ingesta se ve incrementada, alcanzado un rango de entre 1,2-1,9 g de proteína neta por kg de peso corporal. Un caso destacable será el del adulto mayor. Por lo general [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Entrenamiento silencioso: el secreto para derribar el muro mental que limita al cuerpo
09-06-2023...sueño profundo puede ser un desafío, especialmente para los atletas que entrenan intensivamente. Las investigaciones han demostrado que el ejercicio físico extenuante puede interferir con el sueño de ondas lentas, lo que lleva a una recuperación [+]
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cadiz | Sevilla
«Una farmacia sí da dinero, pero trabajando 16 horas al día»
06-01-2020A sus 88 años de edad, María Antonia Martín Blanco, la farmacéutica colegiada más veterana de Sevilla, es joven. Por dentro y por fuera. Y no precisamente por una fórmula magistral de su farmacia sino porque ha trabajado duro y ha tenido un marido [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Entendemos de manera errónea qué es ser fuerte»
08-06-2023: En general cuando la gente pregunta cómo entrenar la fuerza evidentemente no quiere que le hablemos de curvas ni fórmulas físicas, al final necesita ejercicios para visualizar de qué estamos hablando. En el caso de un corredor, aunque sea de fondo ... ejercicios que mejoren ese patrón de movimiento. El ejercicio más global sería la sentadilla, pero de ahí tendríamos que ir introduciendo ejercicios más específicos, como podrían ser las zancadas unilaterales, los puentes de glúteos, los saltos pliométricos ... . Estos son ejemplos sencillos de ejercicios que todo el mundo puede imaginar que tendrían una repercusión positiva para un corredor, y que son básicos de un entrenamiento de fuerza. A partir de aquí, lo importante es tener siempre bien claro que nuestro [+]
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Ocho ejercicios que se hacen a menudo en los gimnasios y no sirven para (casi) nada
11-05-2023El deporte es saludable, pero no en todos los casos. No solo a nivel profesional, sino también a nivel amateur. No vale todo. Ni en cantidad, ni en forma. Hay ejercicios que no sirven para casi nada si se hacen sin incluirlos en un entrenamiento ... . No quiere decir que estos ejercicios no sirvan para nada, de ahí el «(casi)» del titular, que contextualiza bien a lo que se refieren los especialistas con esta cuestión de la que avisan. Lo dicen expertos en fitness como Greg Justice , un fisiólogo ... del ejercicio en Kansas City, Missouri, y lo reiteran fuentes como el equipo de Nutrium, clínica especializada en nutrición, dietética, salud y bienestar. A continuación, condensamos en una lista hasta ocho ejercicios que según estas dos fuentes [+]
