BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Canal Amarillo/Fichajes Cadiz CF
Jorge Meré, otro ex del Cádiz CF con la carta de libertad
23-01-2025Poco más de 20 encuentros oficiales llegó a disputar Jorge Meré con el Cádiz CF. Los diez primeros durante su primera temporada (2022/2023) y los otros once durante el pasado ejercicio (2023/2024). Entonces el central asturiano estaba en La Tacita [+]
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Chris Hemsworth tiene la rutina definitiva para fortalecer el core y marcar la tableta
25-04-2023) Chris Hemsworth plantea cuatro ejercicios para fortalecer el core que deberás realizar durante 20 segundos, con descanso también de 20 segundos. Aconseja repetirlos 4 veces. - Mountain Climbers o escaladores : en plancha isométrica debes elevar ... las rodillas hacia el codo opuesto, de forma alternativa. Es un ejercicio muy habitual en crossfit que además de fortalecer el core, ayuda a trabajar otros músculos como bíceps, tríceps, deltoides, pectorales, cuádriceps? Además, exige trabajo cardiovascular ... . -Kick sits : es un ejercicio que exige una buena forma física y coordinación. En posición de gateo debes deslizar la pierna derecha por debajo de todo el cuerpo y después la izquierda. Es quizás uno de los más complicados. - Abdominales de bicicleta [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Las negociaciones por el convenio colectivo en Acerinox continúan este lunes entre empresa y trabajadores
31-03-2024...económica de la planta del Campo de Gibraltar, que considera deficitaria y donde cuatro de los últimos cinco ejercicios ha registrado pérdidas que ha asumido el Grupo Acerinox, por lo que la viabilidad de la compañía pasa por implementar un nuevo modelo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Seis ejercicios con cuerdas para mejorar tu estado físico
15-09-2022...cuestión (incluye también un par de ejercicios de movilidad)», dice. - La experta en deporte aconseja tambien escoger un tipo de entrenamiento/material acorde con la edad, estado o preparación física, evitando forzar el cuerpo a su límite. - Conocer y ... aplicar una buena técnica evitando ejercicios bruscos sin control. - Realizar una buena sesión de estiramientos más intensa (10-15 minutos) una vez finalizada la actividad física para disminuir el tono muscular. «Dentro de cualquier sesión de actividad ... intervenir en el ejercicio que realizaremos posteriormente. Para terminar el calentamiento, podemos subir a la elíptica, la bicicleta o la cinta durante unos minutos», cuenta. En cuanto al entrenamiento, la experta recomienda ajustar la intensidad a la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los beneficios de la cafeína: cómo afecta al organismo y por qué ayuda a reducir grasa
14-09-2022...adecuada oscila de cafeína entre los 150 y 300 mg y debe ingerirse, al menos, 45 minutos antes de la realización del ejercicio físico, que es cuando comienza a hacer su efecto. Es preciso tener en cuenta que el efecto dura entre 6 y 10 horas tras la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Estos son los ejercicios más efectivos para prevenir la celulitis
20-02-2023Para combatir la celulitis no existen fórmulas mágicas ni recetas milagrosas. Si te dicen lo contrario, te están mintiendo. La clave está en llevar una vida poco sedentaria, alimentarse de forma correcta, realizar ejercicio e hidratarse. Practicar ... basal». Ejercicios para prevenir la celulitis Mediante el deporte podemos mejorar la circulación sanguínea y quemar calorías, aspectos que ayudan a reducir la piel de naranja. Por este motivo, el equipo de entrenadores fitness de Metropolitan proponen ... los siguientes ejercicios: - Zancadas. De pie, con los pies juntos, retrasa una de las dos piernas a una distancia suficiente que permita flexionar ambas rodillas a 90 grados al final de la bajada, y recupera la posición inicial. Cambia de pierna tras cada [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Verano en la montaña? Qué debes saber para que tengas ganas de repetir
07-08-2023...desperdicio. Planifica tus rutas y conoce dónde te metes Nos han dicho que hay un Parque Nacional de una belleza sin igual y hemos reservado un alojamiento por la zona. Enhorabuena, una gran elección. Si llevamos quince años sin hacer ejercicio o la última vez [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Molestias o lesiones sin explicación? Esto es lo que haces mal cuando practicas deporte
10-09-2022¿Sientes que cuando terminas de hacer deporte tienes molestias en distintas parte del cuerpo? Los talones, tobillos o rodillas son algunas de la zonas que más sufren si no realizas correctamente ejercicio, sobre todo, si sales a correr. La ... de sostén y nos va a influir a la hora de correr o en cualquier otro tipo de deporte. Para corregirlo, Saldise recomienda hacer ejercicios de fuerza, de tonificación y de 'core', para que nuestro cuerpo esté más preparado para empezar a correr. «Recuerda ... es una revisión del suelo pélvico. Una vez hecha, sabremos si podemos correr o no. Igualmente, Saldise aconseja compensar el correr con ejercicios específicos para el suelo pélvico y el abdomen. «No obstante, para mí no es el mejor deporte si se está [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Chiclana
Intenta huir de la policía en Chiclana tras tirar en plena calle la cocaína y heroína que llevaba
13-01-2025...envoltorios de cocaína y heroína. Una vez practicado el registro corporal externo y superficial de la persona por existir indicios racionales de que el detenido podía portar instrumentos, efectos u otros objetos relevantes para el ejercicio de las funciones [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano con solo 10 minutos de ejercicio al día
15-02-2023Los ejercicios de abdomen, así como de glúteos, son los más elegidos a la hora de ponerse en forma. Esto las Gemelas Pin lo saben (@gemelas_pin), y por ello traen esta semana tres rutinas para conseguir un vientre plano en tiempo récord. Recuerda ... que para conseguir esto también es necesario llevar una alimentación saludable, pues tan solo realizando estos ejercicios no podrás conseguir tonificar el abdomen. Estas actividades fueron grabadas en las instalaciones de The Corporate Gym ... . Los ejercicios para quitar barriga que puedes hacer cada mañana al levantarte Este entrenamiento para reducir el volumen de la tripa y conseguir la deseada 'tableta' incluye cuatro ejercicios de tonificación de ejecución sencilla. Para realizar [+]
