Si no tienes entrenador personal, también puedes entrenar por tu cuenta y conseguir los mismos resultados... Eso es posible gracias a algunas personalidades que hace años tomaron la decisión de abrirse un canal de YouTube para mostrar los ejercicios ... . Tipo de vídeos que sube: Retos, rutinas de ejercicios, alimentos saludables. Frecuencia con la que sube vídeos a YouTube: 2-3 vídeos por semana El vídeo más visto del canal: Rutina de abdominales. Ejercicios de abdomen en casa 7 minutos, con 8 ... ,6 millones de visualizaciones. Recomendación alimentaria: cómo comer sano, dulces saludables, compra saludable... Tipos de ejercicios que hace: Ejercicios sencillos que se pueden hacer en casa, rutinas como: rutina de pecho en casa, rutina intensa paras [+]
Entre los días 1 y 15 de diciembre la Brigada de Infantería de Marina Tercio de Armada (BRIMAR-TEAR) desplegará en el Centro Nacional de Adiestramiento (CENAD) 'San Gregorio', en Zaragoza, donde realizará su ejercicio anual FTX (Field Training ... Exercise) Según explica la Armada, el FTX-BRIMAR 21 es el único ejercicio propio de la BRIMAR del año 2021, en el que participa la práctica totalidad de la brigada, «proporcionando una excelente oportunidad de adiestramiento avanzado en tierra ... ». Las diferentes unidades de la BRIMAR realizarán distintos tipos de actividades de adiestramiento, incluyendo ejercicios de tiro de armas portátiles y colectivas, así como de artillería de campaña, además de ejercicios de combate urbano, entre otros. El [+]
Se trata de realizar ejercicios durante 20 segundos y descansar otros 10. Así de simple es la definición del método Tabata. El nombre homenajea a Izumi Tabata, profesor de la Facultad de Deportes y Ciencias de la Salud de la Universidad Ritsumeikan ... (Japón) y creador de la técnica. Este método, como se deduce de su definición, tiene la ventaja de que es un ejercicio físico que se realiza en un periodo muy corto de tiempo. Esos 20 minutos de ejercicio son tan intensos (a lo que se suma que el descanso ... muscular», explica Juan Antonio Aparicio Pacios, director ténico del O2 Centro Wellness de Madrid. Este ejercicio está indicado para hombres y mujeres, aunque ellas suelen preferirlo más que ellos. «Los hombres vienen aquí para hacer ejericios [+]
...alcance, para mantener un peso más saludable. Un estudio realizado por el equipo de Wan-Yu Lin, de la Universidad Nacional de Taiwán , publicado hoy «PLOS Genetics», ha identificado seis medidas, especialmente relacionadas con el ejercicio, que son ... examinó las interacciones entre la genética de los individuos y sus rutinas de ejercicio Además, la obesidad es una condición difícil de controlar porque resulta de las interacciones entre la genética y el estilo de vida de una persona. Los médicos a ... menudo recomiendan hacer ejercicio, pero no está claro cuáles son mejores para frenar el aumento de peso en individuos cuya genética los hace más propensos a volverse obesos. Un nuevo estudio realizado sobre 18.424 adultos, de 30 a 70 años de años [+]
...sedición y malversación. Personalmente e incluso públicamente, me felicité y le felicité por ello. Lo hizo y reproduzco fielmente sus palabras, «para reforzar la apariencia y confianza en la imparcialidad del Tribunal Constitucional en el ejercicio ... un ejercicio jurídico de circo y, tal vez, hasta el espectáculo resulte entretenido a cierta concurrencia, pero no olvidemos que los acróbatas del Derecho siempre corren el peligro de caerse al vacío de la vergüenza y el deshonor, que es una situación [+]
El deporte es una actividad fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, mantenerse en forma y, sobre todo, para llevar una vida saludable. La pandemia ha cambiado muchas cosas, también la forma de hacer deporte y, aunque sigue mantenié [+]
...han convertido en clásicos de culto de la nueva ola catalana. En un ejercicio que combina probablemente nostalgia y cierta intención reivindicativa, o quizá simplemente ganas de diversión, Manolo y Quimi han tirado de agenda y han reclutado a sus [+]
La Junta de Andalucía ha anunciado que ha aprobado la utilización por parte de la Universidad de Cádiz (UCA) de más de cinco millones de euros para llevar a cabo mejoras en su campus en el ejercicio 2024 a través del Plan Extraordinario ... años de vigencia (2024-2027), con una distribución anual de 20 millones como máximo por cada ejercicio y para todo el conjunto universitario. La Consejería de Economía, Hacienda y Fondos Europeos ha sido la encargada de autorizar esa inversión, a ... recursos procedentes en su totalidad de las transferencias de financiación de la Junta de Andalucía no ejecutadas por el sistema público universitario y ha recordado que hasta el ejercicio 2019 , con la llegada de Juanma Moreno al Gobierno de la Junta, el [+]
24.367 euros, un plan de pensiones por 40.225 euros, y un fondo de inversión de 2.113 euros. A cierre del pasado ejercicio tenía un préstamo personal de 5.765 euros, una vivienda la 50% de 180 metros en Toledo y un capital asegurado de 180.000 euros [+]
...abordar a través de una estrategia «innovadora» que pasa por afrontar de forma activa el dolor mediante la educación en neurociencia y el ejercicio. Sus resultados ya han sido probados en el «mayor ensayo clínico mundial» realizado en Atención Primaria, en ... de afrontamiento activo del dolor crónico musculoesquelético. Para ello se contratará a unos 35 fisioterapeutas, que tendrán que formar en estas nuevas técnicas, basadas en el movimiento, y que aparcan el ejercicio clásico. Una vez incorporada la prestación a [+]
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