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21-11-2019
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Los 15 alimentos que embellecen y cuidan la piel
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', 'Los pescados azules ricos en grasas omega 3, como la caballa, ayudan a combatir la [+]
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Estos alimentos ayudan a evitar la retención de líquidos
28-04-2021
{'p': ['Pi\xc3\xb1a', 'La pi\xc3\xb1a, gracias a su alto contenido en agua (86,8 g de cada 100) y por ser una rica fuente en potasio (250 mg de cada 100 g), es uno de los alimentos que nos ayudan a evitar retener l\xc3\xadquidos.', 'Pipas ... nuestra dieta. ', 'Cebolla', 'La cebolla, rica en vitamina C, nos puede ayudar para evitar acumular fluidos gracias a su contenido en potasio (162 mg de cada 100 g) y su alt\xc3\xadsimo contenido de agua. ', 'Pistachos sin sal', 'Al igual que las pipas ... de calabaza, los pistachos son un alimento que gracias a su alt\xc3\xadsimo contenido en potasio (tienen 811 mg por cada 100 g) nos ayudan a evitar retener l\xc3\xadquidos, adem\xc3\xa1s de ser ricos en vitamina A, que ayuda a nuestra vista y sistema [+]
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Alimentos de temporada: las frutas y verduras que están mejor en abril
31-03-2020
...sabor, pero s\xc3\xad se deben descartar aquellos que parezcan deshidratados o blandos. Es una fruta muy rica en vitamina C y por sus propiedades antioxidantes y \xc3\xa1cido c\xc3\xadtrico', 'Chufa', 'Este alimentos que se cultiva en invierno para que ... delicado.', 'Acedera', 'Esta verdura de hoja poco conocida (suele tener hebras de color rojiza) es muy usada en la medicina herbolaria, es una fuente rica en vitaminas C, \xc3\xa1cido ox\xc3\xa1lico y bicarbonato de potasio.', 'Pi\xc3\xb1a', 'La pi\xc3\xb1a es un alimento que fundamentalmente aporta hidratos de carbono, 13 gramos por cada 100 gramos de fruta, de lo cu\xc3\xa1les, casi 10 son az\xc3\xbacares. Muy rica en vitaminas del grupo B [+]
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