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Los 20 alimentos ricos en antioxidantes que frenan el envejecimiento
23-11-2022" target="_blank">aguacate posee sustancias antioxidantes y micronutrientes como el \xc3\xa1cido f\xc3\xb3lico, el hierro, el f\xc3\xb3sforo, el magnesio y el potasio. Tambi\xc3\xa9n contribuye al control de los triglic\xc3\xa9ridos y el colesterol en la sangre ... . Adem\xc3\xa1s, la presencia de esteroles vegetales en este alimento supone una ayuda para mantener el colesterol en niveles saludables.', 'Perejil', 'El [+]
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20 alimentos y bebidas para un chute de energía
02-03-2022, comidas, cenas... \xc2\xa1Y es el ingredientes estrella de los porridges! Destaca porque ayuda a controlar el az\xc3\xbacar en sangre y el colesterol, contribuye a reducir el colesterol y es antioxidante y saciante. Adem\xc3\xa1s, contiene 54 mg de calcio ... t\xc3\xa9 verde y ayuda a reducir el colesterol LDL (el \xe2\x80\x9cmalo\xe2\x80\x9d). Cada taza tiene 85mg de cafe\xc3\xadna, menos que el caf\xc3\xa9, pero m\xc3\xa1s que el t\xc3\xa9. ']} [+]
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Los 20 alimentos que evitan la retención de líquidos y la inflamación del cuerpo
08-11-2022...capacidad de reducir el colesterol y los triglic\xc3\xa9ridos.', 'Pi\xc3\xb1a', 'La pi\xc3\xb1a tiene un toque \xc3\xa1cido y muy refrescante, gracias [+]
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12 alimentos con selenio, el antioxidante que protege la salud
17-03-2022...monoinsaturadas y poliinsaturadas (o grasas buenas), que aportan un efecto protector del coraz\xc3\xb3n. Al ser ricas en fibra, adem\xc3\xa1s, su consumo ayuda a reducir el colesterol, a controlar la glucosa en sangre y a prevenir el estre\xc3\xb1imiento. En [+]
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Las frutas y verduras de temporada que están más ricas en agosto
28-07-2022, contiene compuestos fen\xc3\xb3licos, que ayudan a regular los niveles de colesterol LDL (el malo).', 'Zanahoria', 'La zanahoria es rica en betacaroteno o [+]
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Los alimentos típicos navideños que no son tan malos para la salud como crees
27-12-2021colesterol malo por lo que lo ideal es solo tomarlo en ocasiones especiales como las fiestas.']} [+]
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Las frutas y verduras que deberías comer con piel y cómo hacerlo con seguridad
30-06-2020...habr\xc3\xada que ingerir por sus innumerables beneficios: ah\xc3\xad se almacenan numerosos nutrientes para la salud ya que previenen o mejoran muchas enfermedades como el c\xc3\xa1ncer, estre\xc3\xb1imiento, obesidad, diabetes y colesterol.', 'Pera [+]
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Frutas y verduras de junio: las más refrescantes para el comienzo del verano
01-06-2020...antioxidante y previenen el envejecimiento y, entre otras cosas, ayudan a disminuir el nivel de colesterol y contribuyen a regular el nivel de az\xc3\xbacar en sangre.', 'Sand\xc3\xada', 'La sand\xc3\xada es una fruta t\xc3\xadpica de verano. Florece en mayo y [+]
