Actividades infantiles
La primera carrera familiar solidaria organizada por la Fundación SM
Ya está abierto el plazo de inscripción para esta carrera primaveral
Esta experiencia para padres e hijos forma parte de la iniciativa VAPOR TI, VAPOR TODOS
Con un recorrido de 5 kilómetros , la carrera tendrá lugar el próximo día 5 de junio en la localidad madrileña de Tres Cantos . Este evento familiar y no competitivo pretende reforzar los valores transmitidos por SM, fomentando el deporte, la lectura y la colaboración solidaria . Con cada inscripción familiar, la Fundación SM donará un libro de El Barco de Vapor a uno de los proyectos solidarios respaldados por Cruz Roja Española .
Por cada inscripción familiar podrán correr hasta cuatro personas que recibirán un kit de bienvenida que contiene: información, un libro de El Barco de Vapor, cuatro camisetas y cuatro tiques para la paella que se ofrecerá a la hora de comer. La carrera partirá y concluirá en la Plaza de la Familia del Parque Central de Tres Cantos , y tras la actividad deportiva los participantes disfrutarán de una intensa jornada familiar con sesiones de zumba infantil , cuentacuentos , sorteos , premios y una paella gigante para reponer fuerzas. Además, los colegios están invitados a colaborar, de forma que el centro que más familias convoque ganará un lote de libros -valorado en 500€ - para su biblioteca.
Siguiendo la estela marcada por su iniciativa navideña VAPOR TI, VAPOR TODOS , con cada inscripción, la Fundación SM donará un libro de El Barco de Vapor a uno de los proyectos solidarios respaldados por Cruz Roja Española . Además los participantes también podrán aportar libros de forma individual, contribuyendo así a la educación de los niños y niñas en situaciones de dificultad y exclusión social.
Lugar: Tres Cantos (Parque Central)
Salida y llegada: Plaza de la Familia
Día: 5 de junio de 2016
Hora de inicio: 12.00 h
Distancia: 5 km
Inscripciones en: www.vaportivaportodos.com
Decálogo para correr en familia
Desde SM aconsejan seguir ciertas pautas para que la diversión quede asegurada:
— El objetivo nunca debe ser ganar , sino pasarlo bien.
— Estar descansado es fundamental , por eso hay que dormir entre 7 y 9 horas la noche anterior.
— Se puede ir caminando, alternando el paseo con la carrera o corriendo. ¡Lo importante es llegar!
— Tomar un desayuno energético . Cuando se sale a hacer deporte, ayudará a evitar las bajadas de azúcar y el cansancio prematuro.
— Para evitar sufrir un colapso durante la carrera, es muy importante que todos los integrantes de la familia se mantengan hidratados en todo momento . Para ello, más que agua, son preferibles las bebidas isotónicas, pues contienen azúcares que aportan energía al músculo y al cerebro.
— No hace falta ir súper equipados . La ropa de deporte y las zapatillas habituales serán más que suficiente, no es recomendable estrenar equipamiento.
— Es importante llegar con tiempo para poder colocarse en la línea de salida y salir ordenadamente y sin prisas.
— Es aconsejable llevar fruta, barritas de cereales o frutos secos para reponer fuerzas.
— No hay que olvidar protegerse del sol . Tanto los mayores como los niños deben llevar protección solar y la cabeza cubierta por una gorra o sombrero.
— Aunque la carrera familiar signifique un esfuerzo moderado, conviene dedicar cinco minutos al precalentamiento y realizar estiramientos al terminar , así nos libraremos de las lesiones.
Sobre la campaña VAPOR TI, VAPOR TODOS
En los últimos seis años, casi medio millón de niños se han visto beneficiados por la campaña . Durante las navidades, por cada ejemplar vendido de El Barco de Vapor, la Fundación SM donó un libro a programas de atención a menores.
Cruz Roja es la ONG encargada de la distribución de los libros y la campaña cuenta con la colaboración de la Fundación SEUR para el envío gratuito de los ejemplares donados. Además, VAPOR TI, VAPOR TODOS también está muy presente en redes sociales y se puede seguir a través de Instagram desde el perfil @literaturasm y el hashtag #CarreraVaportiVaporTodos.
Sobre la Fundación SM
La Fundación SM desarrolla proyectos de investigación, de formación de docentes y de intervención en contextos sociales vulnerables , con criterios de equidad y calidad en los diez países iberoamericanos en los que está presente. Para la Fundación, invertir en educación es la mejor forma de contribuir al desarrollo integral de las personas, las comunidades y los pueblos. Su modelo está orientado al bien común y al servicio a la sociedad con un fin: transformar nuestro mundo a través de la lectura y la educación .
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